2026/dec - Fascia et Vibrations

Approfondir les ressentis d'un corps souple et libre, intégrer l'anatomie des fascias dans notre pratique corporelle

Depuis quelques décennies, les chercheurs continuent de découvrir l'importance des fascias, cet ensemble de tissus conjonctifs essentiels dans le fonctionnement du corps humain.

Il joue entre autres un rôle essentiel dans la douleur qu’elle soit chronique ou aigüe. Certains auteurs indiquent que ces connaissances donnent une perspective nouvelle aux personnes atteintes de pathologies chroniques comme la fibromyalgie, par exemple.

Les preuves scientifiques en faveur de la sensibilité fasciale viennent étayer l’idée que le fascia est le trait d’union entre le corps et le psychisme et qu'en améliorant la santé de ce tissu on améliore simultanément les symptômes de la douleur physique et de la souffrance psychique.

Entraîner les fascias nous permet de garder un corps mobile, actif, et de diminuer les douleurs.

Nous explorerons différentes modalités pour s'adresser plus particulièrement au fascia :

• Par un souffle qui habite la totalité du corps et qui s'appuie sur notre axe central (par l'activation de la LMAP)
• Par des mouvements en lenteur
• Par des mouvements rotationnels (spiralés) et multidirectionnels
• Par la mise en vibration
• Par la régulation du tonus vagal et du système nerveux

Un programme riche qui mêlera un peu de théorie sur l'anatomie des fascias, beaucoup d'expérimentation et de ressentis en conscience, dans un l'idée de vous guider dans une pratique ciblée, vivante et accessible à toutes et tous.

Lieu, date et horaires

Le dimanche 6 décembre 2026 de 14h30 à 17h, salle du Lavoir, Thomery

Nous vous accueillerons à partir de 14h15 afin que chacun puisse s'installer à son aise dans la salle.

Tarifs

• Tarif membre de l'association Takla Makan : 30€ 
• Tarif extérieur (non membre) : 35€ 

Modes de paiement acceptés : chèque, virement ou carte bancaire

Matériel à prévoir

Dans l'idéal, votre kit yoga devrait se composer de :

• un tapis de yoga de bonne qualité
• 2 briques
• 2 sangles
• 2 à 4 couvertures de yoga
• un bolster

Si vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.

Pour la tenue, optez de préférence pour des habits souples et  assez près du corps qui permet de mieux évaluer la position des articulations dans les postures, en particulier pour les jambes (privilégier un legging ou un short)

Procédure d'inscription

Merci de procéder à votre inscription en ligne via cette plateforme en remplissant le formulaire d'inscription et en choisissant le mode de paiement souhaité. Une fois l'inscription prise en compte, vous recevrez une confirmation par mail. Si vous ne la recevez pas, la procédure d'inscription n'a pas prise en compte. Certainement, vous n'êtes pas allé.e jusqu'au bout du processus (bien cliquer sur suivant en bas de page) et de la validation du paiement. 

Lors du choix du mode de paiement, si vous optez par le paiment par carte bancaire, une donation de quelques euros est suggérée. Cette donation ne nous est pas reversée mais est destinée à soutenir la plateforme de gestion associative Yapla. Vous pouvez mettre le montant de la donation à 0€.

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Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des Conditions Générales de Vente (cliquez ici) et du Réglement Intérieur (cliquez ici) en vigueur pour les activités de l'association Takla Makan.