Retraite Physique / Métaphysique : Yoga - états de conscience modifiés et groupe thérapeutique

Retraite Pysique / Métaphysique  : Yoga - pranayama - respiration holotropique - groupe thérapeutique - sensorialité.

2 jours de voyage intérieur pour le corps, l'esprit et l'âme, guidés par Melissa de Valera. Nous alternerons :

• des moments où nous prendrons soin du corps physique, dans toute sa matérialité, avec un yoga postural d'alignement adapté à chacun, des exercices de pranayama pour renforcer notre bon fonctionnement  physiologique
• des moments où nous prendrons soin de notre dimension intérieure, de ce qui n'est pas visible dans la matérialité et parfois pas appréhendable par le mental, avec des exercices de groupe thérapeutique et des sessions de respiration holotropique. La respiration holotropique, comme d'autres types de respiration transformatrices (breathwork - rebirth...) permet d'accéder naturellement à un état de conscience modifié, comme une transe, où la sagesse du vivant peut s'exprimer à travers le corps, la voix, le mouvement et opérer parfois des transformations et réparations profondes. 
• Si vous le souhaitez, il sera possible de réserver un massage à l'huile auprès de Romain ou de Melissa, au tarif exceptionnel de 50€, au lieu de 60€

Melissa est professeur de yoga et yogathérapie, formatrice dans ces disciplines. Elle est également thérapeute psycho-corporelle. La respiration holotropique et le travail en groupe thérapeutique font partie des outils avec lesquelles elle accompagne les personnes en quête de sens et de mieux-être. Approche corporelle, psychique et spirituelle se complètent pour ces jours de partage dans la bienveillance, le soin de Soi et de l'Autre.

Parallèlement Romain Cardinaud anime un stage de cuisine saine et gourmande pour tous. Manger : acte de plaisir & acte de santé!

Les deux groupes peuvent se mélanger à la carte pour certaines activités. Le CEREMUSA nous accueille au 5 rue de l'église,  51260 Bethon, en Champagne à 1h de Paris.

Lieu, date et horaires

Du samedi 18 mai (9h30) au dimanche 19 mai (18h30). Nous vous accueillerons à partir de 9h15 le samedi 18 mai.

Le CEREMUSA nous accueille au 5 rue de l'église,  51260 Bethon, en Champagne à 1h de Paris. 

Tarifs

• Tarif membre : 255€
• Tarif adhérent Yoga Thomery Détente : 255€
• Tarif extérieur (non membre de l'association) : 285€

Le tarif inclut trois repas (samedi midi et soir, dimanche midi ; valeur 15€/repas)

Modes de paiement acceptés : chèque, virement ou carte bancaire

Matériel à prévoir

Dans l'idéal, votre kit yoga devrait se composer de :

• un tapis de yoga de bonne qualité
• 2 briques
• 2 sangles
• 2 à 4 couvertures de yoga
• un bolster

Si vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.

Pour la tenue, optez de préférence pour des habits assez près du corps qui permet de mieux évaluer la position des articulations dans les postures, en particulier pour les jambes (privilégier un legging ou un short)

Procédure d'inscription

Merci de procéder à votre inscription en ligne via cette plateforme en remplissant le formulaire d'inscription et en choisissant le mode de paiement souhaité. Une fois l'inscription prise en compte, vous recevrez un confirmation par mail.

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Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des Conditions Générales de Vente (cliquez ici) et du Réglement Intérieur (cliquez ici) en vigueur pour les activités de l'association Takla Makan.

Toutes les informations présentant l'association Takla Makan et ses différentes activités sont disponible en cliquant ici.