Yogathérapie et mouvement : santé de la colonne vertébrale

Trois heures ensemble pour explorer la colonne vertébrale en yoga et dans la vie quotidienne, l'importance des appuis, à travers un peu de théorie amenée de manière pédagogique, et beaucoup de pratique avec de nombreux accessoires! Roues, grandes et petites balles, etc
Cet atelier est ouvert à tous, particulièrement intéressant si vous avez des douleurs chroniques ou temporaires, une scoliose ou d'autres particularités anatomiques au niveau de la colonne vertébrale.
Bienvenue à tous, que vous soyez pratiquant  aguerri ou professeur de yoga, ou simple curieux.

 

Lieu, date et horaires

Le dimanche 9 juin de 9h30 à 12h30, salle du Lavoir, Thomery

Nous vous accueillerons à partir de 9h15 afin que chacun puisse s'installer à son aise dans la salle.

Tarifs

• Tarif membre : 35€
• Tarif adhérent Yoga Thomery Détente : 35€
• Tarif extérieur (non membre) : 40€

Modes de paiement acceptés : chèque, virement ou carte bancaire

Matériel à prévoir

Dans l'idéal, votre kit yoga devrait se composer de :

• un tapis de yoga de bonne qualité
• 2 briques
• 2 sangles
• 2 à 4 couvertures de yoga
• un bolster

Si vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.

Pour la tenue, optez de préférence pour des habits assez près du corps qui permet de mieux évaluer la position des articulations dans les postures, en particulier pour les jambes (privilégier un legging ou un short)

Procédure d'inscription

Merci de procéder à votre inscription en ligne via cette plateforme en remplissant le formulaire d'inscription et en choisissant le mode de paiement souhaité. Une fois l'inscription prise en compte, vous recevrez un confirmation par mail.

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Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des Conditions Générales de Vente (cliquez ici) et du Réglement Intérieur (cliquez ici) en vigueur pour les activités de l'association Takla Makan.

Toutes les informations présentant l'association Takla Makan et ses différentes activités sont disponible en cliquant ici.