2024/dec - Yoga holistique : approfondissement et yoga du son

Une journée à la carte selon vos envies et vos disponibilités, qui mêle pratique posturale, cercle de chant, voyage sonore et un repas ayurvédique. 

Détails des ateliers proposés ci-dessous.

Lieu, date et horaires

Le dimanche 8 décembre 2024 de 9h30 à 17h30, salle du Lavoir, 31 bis rue de Bellevue,Thomery,  77810, à 50 min de Paris, ligne R depuis Gare de Lyon.

Au programme: 3 moments pour prendre soin de vous et un repas!

Atelier 1, de 9h30 à 12h30, Pratique de yoga focus bassin :  comprendre l'anatomie du bassin, des hanches, explorer les postures de libération du bassin et leurs variations avec différents supports

Repas entre 12h45 et 14h15, sur réservation - Déguster un délicieux repas conçu pour soutenir la santé et éveillé les papilles.

Atelier 2, de 14h30 à 16h, Cercle de chant et yoga de la voix pour célébrer l'esprit de partage de Noël, dans un esprit d'unité et de reliance.

Atelier 3, de 16h30 à 17h30, Cadeau de Noël : relaxation sonore ouverte à tous, participation libre, gratuit pour les adhérents Takla Makan

Tarifs

Tarif Atelier 1 : 

• Tarif membre : 35€ 
• Tarif adhérent Yoga Thomery Détente : 35€ 
• Tarif extérieur (non membre de l'association) : 40€ 

Tarif Atelier 2 : 

• Tarif membre : 12€ 
• Tarif adhérent Yoga Thomery Détente : 12€ 
• Tarif extérieur (non membre de l'association) : 15€

Tarif Atelier 3 : 

• Participation libre, atelier offert pour les membres de l'association Takla Makan

Repas (élaboré à partir de produits bruts, frais, de saison, si possible locaux et qualité biologique ou issus de l'agriculture raisonnée) : 16€

Modes de paiement acceptés : chèque, virement ou carte bancaire

Matériel à prévoir

Dans l'idéal, votre kit yoga devrait se composer de :

• un tapis de yoga de bonne qualité
• 2 briques
• 2 sangles
• 2 à 4 couvertures de yoga
• un bolster

Si vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.

Pour la tenue, optez de préférence pour des habits assez près du corps qui permet de mieux évaluer la position des articulations dans les postures, en particulier pour les jambes (privilégier un legging ou un short)

Procédure d'inscription

Merci de procéder à votre inscription en ligne via cette plateforme en remplissant le formulaire d'inscription et en choisissant le mode de paiement souhaité. Une fois l'inscription prise en compte, vous recevrez une confirmation par mail.

Lors du choix du mode de paiement, si vous optez par le paiment par carte bancaire, une donation de quelques euros est suggérée. Cette donation ne nous est pas reversée mais est destinée à soutenir la plateforme de gestion associative Yapla. Vous pouvez mettre le montant de la donation à 0€.

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Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des Conditions Générales de Vente (cliquez ici) et du Réglement Intérieur (cliquez ici) en vigueur pour les activités de l'association Takla Makan.