Du 12 sept. 2025 au 03 juil. 2026
Basé sur les différentes facettes du yoga (postures, respiration, relaxation / méditation...), notre enseignement se met au service de vos "petits" et "gros" bobos (troubles ostéo-articulaires, respiratoires, circulatoires, gestion du stress...) pour proposer une séance qui s'adapte à vous, à vos spécificités et à vos capacités du moment. Pour assurer un accompagnement de qualité, ces cours sont limités à 10 participant.e.s maximum pour un enseignant. Les séances et les séquences de postures seront construites en fonction des divers troubles et pathologies à soulager.
Il ne s'agit pas de "yoga doux" car cette pratique a une visée thérapeutique, mais le travail postural est toujours amené de manière progressive et accessible à toutes et tous. Les postures seront expérimentées à l'aide d’accessoires (bolsters, couvertures, briques, sangles, chaises…) dont l'utilisation permet d’aborder, de ressentir, de personnaliser le chemin d'exploration vers les postures.
En particulier, l'usage de la chaise rend la pratique posturale accessible et adaptable à la plupart des corps et des morphologies et permet d’engager un travail en douceur et en profondeur du corps, un relâchement du système nerveux et ainsi de vivre la posture sans forcer, sans crispation. En tout cas, c'est la direction que nous explorerons ensemble !
L'approche en yogathérapie est intéressante à la fois en prévention de santé pour entretenir, maintenir et développer proprioception, souplesse, tonicité, stabilité... du corps et de l'esprit mais aussi pour apporter du soulagement et un meilleur confort de vie lorsqu'un désagrément de santé s'est installé, à tout âge.
Melissa forme les professeurs de yoga et les pratiquants qui souhaitent approfondir à la yogathérapie ostéo-articulaire depuis 2018, Romain a rejoint l'encadrement des formations depuis 2022. Pour en savoir plus cliquez ICI.
Les cours se déroulent les vendredis midis de 12h00 à 13h15, à la salle du Lavoir au 31 bis rue de Bellevue à Thomery
Places limitées (10 personnes max)
Un cours d'essai offert jusqu'à fin septembre 2025 dans la limite des dix places disponibles.
Début des cours le vendredi 12 septembre 2025
Abonnement annuel : 270€ (environ 34 cours d'1h, soit 8€/cours) - tarif early bird 260€ jusqu'au 31 août 2025
NB : si vous souhaitez pratiquer deux fois par semaine, nous proposons également un créneau le mardi à 9h15, même lieu, s'il vous intéresse cliquez sur ce lien. L'abonnement pour le deuxième cours est au prix préférentiel de 150€ en abonnement annuel (soit 4,40€/cours).
Possibilité de paiement en plusieurs fois (détails dans la suite de la procédure d'inscription). Le maintien de prix d'abonnements aussi bas n'est possible que par l'engagement de tous. Les abonnements ne sont pas remboursables ni transférables.
Adhésion à l'association Takla Makan : 20€ (première adhésion) ou 15€ (renouvellement)
Séance à l'unité :
Melissa de Valera, 06 36 88 78 95
Romain Cardinaud, 06 70 50 21 93
Procédure d'incription
Première étape : remplissez le formulaire d'adhésion à l'association (pour les personnes non membres de l'association). Ensuite, vous pourrez vous inscrire au cours de yogathérapie en remplissant le formulaire d'inscription. Le détail des deux étapes :
1) L'adhésion à l'association (choisir la catégorie "membre adhérent") se fait en cliquant ici. Vous recevrez ensuite une confirmation d'adhésion par mail.
2) L'inscription au cours se fait en cliquant sur le bouton violet "s'inscrire" en bas de la présente page. Vous cochez ensuite la case "je suis membre" et continuer la démarche d'inscription (formulaire d'inscription à remplir et choix du mode de paiement). Vous recevrez ensuite une confirmation d'inscription par mail.
Lors du choix du mode de paiement, si vous optez par le paiment par carte bancaire, une donation de quelques euros est suggérée. Cette donation ne nous est pas reversée mais est destinée à soutenir la plateforme de gestion associative Yapla. Vous pouvez mettre le montant de la donation à 0€.
Avant toute inscription, veuillez prendre connaissance des Conditions Générales de Vente (cliquez ici) et du Réglement Intérieur (cliquez ici) en vigueur pour les activités de l'association Takla Makan.
Il est important de rappeler que la yogathérapie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale, mais peut constituer un accompagnement complémentaire.
Vous pouvez renseigner vos informations bancaires sans crainte.
Grâce au cryptage SSL des données bancaires, vous êtes assurés de la fiabilité de vos transactions sur Yapla.
